E luni, prima zi de luni din aceasta primavara! Ma bucur sa fie una cu soare, apropo, v-ati ales BABA? A mea e pe 7 Martie, sa fie una cu soare zic! :)
Si daca e Luni, e zi de antrenament EMS la Bodytec GYM Studio . A trecut mai bine de o luna de cand am inceput antrenamentele EMS si abia am asteptat sa va spun rezultatele pe propria piele. Asa cum va spuneam, ma antrenez de 2 ori pe saptamana pentru ca nu este indicat sa faceti mai mult de doua antrenamente EMS pe saptamana deoarece acestea sunt foarte solicitante.
Rezultate dupa o luna de antrenamente EMS:
- in primul rand intregul corp e mult mai ferm
- musculatura s-a tonifiat considerabil
- mai ales muschii picioarelor, unde am insitat mai tare, sunt vizibil tonifiati
- muschii au prins contur si se vede
- am slabit putin, asta pentru ca am fost atenta la dieta si am mai mers si la sala
- am mai multa energie si dorm mai bine :)
E super tare ca timp de 20 de minute sa te antrenezi iar rezultatele sa apara ca si cum ai fi fost cateva ore bune la sala. Evident, alimentatia corecta si sanatoasa isi pune categoric amprenta asupra rezultatelor. Antrenamentele au devenit mai complexe, intensitatea cu care le efectuez este mai mare si am inceput sa lucrez cu greutati, TRX dar si cu stepper si fitball. Faptul ca este doar tu si antrenorul personal care personalizeaza antrenamentele pentru tine, e un mare avantaj.
Avantajul antrenamentelor EMS este ca lucreaza toate grupele musculare in cele 20 de minute de antrenament. Am ales sa continui antrenamentele si promit sa va tin la curent :)
Cat costa o sedinta sau care sunt beneficiile unui abonament, poti afla - AICI
Daca mergi cu un prieten sau o prietena la Bodytec Gym Studio, tu beneficiezi de o sedinta GRATUIT!
Daca te decizi sa optezi pentru un Abonament, sedinta de proba este GRATUITA!
Afla mai multe si pe pagina de Facebook
With love,
Sandra
Asteptam postarea asta :). Si pe mine ma tenteaza sa imi fac abonament. Parca inca nu sunt convinsa sa las clasica sala pentru asta si de aceea ma bucur ca am citit si parerea ta. Incet, incet ma las convinsa. Poate mai gasesc si parerile altora in blogosfera, tot asa, dupa o perioada mai lunga de antrenament, nu dupa primele 2 sedinte. :) Spor!
ReplyDeletesi eu fac ceva asemanator dar la XBody......eu vreau sa slabesc,dar tu,draga mea,de unde ai mai slabit!Este atat de faina si de draguta!
ReplyDeleteAm auzit si eu, insa trebuie sa ai cat de cat o conditie fizica buna ca mai ajungi la al patrulea :).
ReplyDelete